Mudrā

Significa sigillo, è un gesto simbolico che deriva probabilmente dal babilonese masarū, che significa appunto sigillo.
Le mudra sperimentate dagli yogin dell’antichità, nascevano per collegare il flusso dell’energia individuale a quella cosmica e universale. Nello haṭha yoga un mudra può coinvolgere tutto il corpo in una combinazione di āsana, prāṇāyāma e bandha, visualizzazioni
o anche il solo gesto delle mani, per trattenere il prana, l’energia vitale che di solito si disperde fuori del corpo. Mentre āsana risveglia l’energia, le mudrā la fanno circolare.